Про жизненный опыт

Жизненный опыт — ценная вещь, только если он полезен.

Если мы можем на него опираться, если он помогает не делать те же глупости, что в прошлом, перестать повторять ошибки и сложить грабли в чулан, то это классная штука — жизненный опыт.

Тогда он про «+500 в карму», «за одного битого трех небитых дают» и восхищение зрелостью и мудростью.

Крутая штука 🙂

Но,

если жизненный опыт прожит, но не пережит, то это как идти по жизни и тащить чемоданы ( с ручками, даже с лямками — мы же добрые люди), набитые кусками гипса и старыми бинтами в засохшей крови, пластиковыми бутылками с непролитыми слезами, камнями за пазухой, гранатометом на плече и все это в детском платьюшке (или в шортиках и кепочке » с зайчиком»).

Психика — мудрая в том, что она обучается. Эффективно — сохраняем, не эффективно — нафиг.

Как она узнает, что значимо, а что нет?
Через наши чувства и эмоции.

Произошло нечто. У нас буря эмоций. Психика такая — ага!!! ценное событие, тащим в Хранилище Важных Вещей.

Все.

Дальше она нам это «ценное» раз за разом подпихивается, и вариантов как обойтись всего четыре, три плохих и один хороший.

1. Избегать
Нет жизни — все склады на консервации, и мы крадемся между ними, чтобы все это не рвануло и не сдетонировало
Безопасно? Да
Только ничего не радует и сил жить нету, силы — они там, » в складах».

2. Покорно крутиться ВНУТРИ «старого фильма» (схемы)
Буквально проживая снова и снова прежний опыт, хотя вокруг давно другие люди, и мы другие.
И снова добавляя эмоциональной значимости в событие, и оно нам чаще предлагается для перепроживания.

3. Бунтовать (гиперкомпенсация)
Это когда мы делаем вид, что «этого» не было, не будет, не бывает — тотальное отрицание своих реальных чувств.

Если бегать по минному полю с криком «мин нет! я бессмертный!» — то это только вопрос времени и удачи, когда «рванет» и что повредит на этот раз.

И хороший вариант — осознанно встретиться со своим опытом, прожить свои чувства, включая мучительные и неприятные (это про стыд, про страх, про беспомощность, про жалость, про гнев и ярость, про надежду, про любовь, про радость и восторг, про шок, про интерес — про все те, которые живые, но маркированы как запретные),
и переработать этот опыт в смысловой ряд.

Т.е. изменить представления о себе, о людях и о мире на более адекватные реальности и полезные для вас.

Это и есть тропинка к собственной мудрости, построенной с опорой на себя и свой жизненный опыт.

Онлайн-психолог Александра Павловская

%d такие блоггеры, как: