Как убрать боль?

Когда случается разрыв картины мира, человек чувствует физическую, эмоциональную неимоверную боль…
Он плачет, рыдает, но слезы не приносят облегчения.
Он может перестать есть и спать, а может, наоборот, начать обжираться вагонами.
Может забухать или рвануть в качалку.
Но ему не становится легче. Отчего так?

Причина одна: внутренняя борьба с реальностью.

Фигня уже случилась:

Петя оказался дешевым мерзавцем, Клара стервой.
Подвезли осознание, что Гриша никогда в этой локации не станет миллионером.
Света поняла, что она стареет. Вот прямо вот так вот, физически, берет и стареет, несмотря на биохакинг 137 уровня.

Но нарциссические иллюзии, что вот я-то, я-то другой! Не такой как все эти люди, набивающие шишки, и продирающиеся через их личный ж.опыт!

— Я же хороший!
— Я правильная!
— А я особенный!
— Я волшебный!
— Я добрый и заколдованный от зла!

Вот эта вот хрупкая идентичность бьется вдребезги — и это горько и грустно, как узнать, что Дед Мороза не существует, им работаем мамо-папа,
как обнаружить, что Баба Яга — персонаж хотя и архетипический, но вымышленный,
и вот это все — которое про горькую правду прекрасного (реально прекрасного) бытия.

И это горько и грустно — как смена молочных зубов на настоящие, это полдела.

Болью ее делает борьба против потока.
Страданием мучительным и беспощадным мы можем останавливать процесс камнепада, ловить лаву голыми руками,
причем,
именно тем способом, который использовали в детстве, чтобы получить желанное.

Соответственно,
кто-то катается в истерике по полу,
кто-то срочно и «как по волшебству» заболевает (внимание! это только про ситуацию, когда человек физически здоров)
кто-то начинает чудить и творить разрушительную дичь

У каждого есть свои детско-магические способы: «как разжалобить Вселенную (маму) и прогнуть Мир (отца) под себя».

И чем дольше он не работает, тем мощнее и ярче человек заходит на новый и новый круг.

Ведь надо же «давить на педальку», так?
Ведь раньше же срабатывало?
Значит еще и еще! И еще!
Повторять, пока Мир не прогнется, пока не подчинится, пока не подтвердит, зараза такая, что

— Я же хороший!
— Я правильная!
— А я особенный!
— Я волшебный!
— Я добрый и заколдованный от зла!

и в утешение и знак раскаяния, конечно же, сделает «как было», только еще лучше.

Когда мы нашу хрупкую нарциссическую идентичность пытаемся натянуть на реальность, это причиняет неистовую боль.

И срываясь в отчаяние — ведь можно жить счастливо и успешно ТОЛЬКО если ты соответствуешь своей детской волшебной установке, ТОЛЬКО если планета крутится по-твоему — ложное убеждение, но опорное, основное,
и срываясь в отчаяние мы пытаемся удержать разрушающиеся вдребезги иллюзии самим собой, всем своим существом.

Выход из мучительной боли прост:

— выдохнуть и начать дышать,
— плакать — отпуская прошлое, особенно свои ЛОЖНЫЕ представления о себе, других и мире

и вот тут ГЛАВНЫЙ КЛЮЧ — не уводя себя в обратный полюс (например, вместо Я-королевишна в Я-батрачка (нищенка, рабыня, «жертвочка» и т.д.)
а проживая собственную человечность,
это дает в глубине души чувство изумления, благодарности и восторга перед жизнью,

— начинать собирать более реалистичную, жизнеспособную картинку себя, мира и других людей.

Крах иллюзий — это рождение себя реального в мир, в жизнь.

Оно всегда в итоге «того стоит», просто не нужно бороться с процессом жизни,
— ни через бунт,
— ни через проламывание и настойчивые попытки «заползти обратно в маму»,
— ни через пассивно-агрессивное поведение (уныние, я-обиделась режим, скрытый злобно-агрессивный «все нормально» протест и пр.)

Можно (и нужно) быть на СВОЕЙ стороне — себя сейчас, себя живого и как есть.

И вот тогда мы начинаем чувствовать, дышать, любить в процессе любого горевания и обретаем чувство себя и жизни в любом шторме.

Осколки иллюзий о собственной «исключительности» перестают быть реальными и причинять боль, они растворяются как туман, как дымка.

Они были фальшивыми изначально.
Они были наделены силой самого человека.

И они больше уже не нужны.
Человек всегда ценнее и живее, чем любые иллюзии о самом себе.

Поэтому, не сдерживаем горе, грусть, отчаяние, стыд и злость — дышим, плачем, проживаем как идет,
обретая в себе — самого себя,

и выходя в стабильный контакт с чувствами, смыслами и жизнью.

%d такие блоггеры, как: