Честное про выгорание и усталость

Мы устаем СДЕРЖИВАТЬ свои подлинные чувства, мысли и эмоции.

Мы выгораем, отдавая себя «в воздух» или «против течения».

Тратить энергию БЕЗ результата или с минусовым = гарантированно выгореть.

Сдерживать искреннее и поддерживать фальшивое нон-стопом = гарантированно устать.

Эмоционально -энергетически.

***

Восстановление может быть быстрым, если перестроить систему изнутри.

Границы, цели-приоритеты, искренность и уважение к своему и чужому процессу жизни — наше все. 🙂

***
Самый трудный компонент для части людей — это то самое, которое про ЧЕСТНОЕ.
И оно тут вот в чем.

Правильное может быть фальшивым.

Занудно поповторяюсь:
Человек может вести себя правильно-правильно-правильно правильно.
И это реально правильно.
И правда хорошо-полезно ДЛЯ ДРУГИХ людей в другом контексте и с другими исходниками.

А наш Вася — устанет внутри фальшивой правильной правильности.

Чем она лучше, чем рациональнее обоснование, тем дольше будет тащить на себе чужое правильно и тем сильнее утомится = устанет.

***
Честное про выгорание.

Нет способа прожить чужую боль, решить жизненный вызов другого, переопределить НЕ-свою судьбу.

Даже если сжечь себя до атомов.

***
И тут да — то самое, трудное про границы.
Про осознание своего бессилия и, оборотная сторона — своей силы.

Вот если это все внутри осознать-прожить-переварить, то усталость и выгорание «лечатся» за три часа — два/три дня максимум (поспать, погулять, попрыгать еще добавляем — в смысле + забота о теле и порадовать себя).

Но,
блокировки и сопротивление перед этим осознать-прожить-переварить можно удерживать годами.
Насколько жизненных сил хватит — столько и можно удерживать.

Нужно ли? )

%d такие блоггеры, как: